Günümüz çocukları; değişen yaşam koşulları ve gelişen teknoloji etkisiyle sokakta oyun oynamak yerine bilgisayar ve telefonları ile vakit geçiriyorlar.
Bunun yanı sıra ders çalışırken yanlış otuma alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam tarzı ve bazen de tekrar eden hareket kalıplarının postüre yansıdığı bir spor dalına yoğunlaşılması, duruş bozukluğu ve buna bağlı rahatsızlıklara, mutsuzluklara sebep olabiliyor.
Erken yaşlarda yapılan pilates egzersizlerinin en güzel yanlarından biri yetişkin bireylere göre çok daha hızlı etki etmesi ve ileride telafi etmesi daha zahmetli olacak problemlerin önüne kolaylıkla geçmesi.
Çocuk ve ergen pilatesinin genel faydalarına bakacak olursak;
-Duruş bozukluklarını giderir, ilerlemesini durdurur
-Sağlıklı, dengeli bir büyüme ve şekillenme sürecini destekler
-Boy uzamasına katkı sağlar
-Genel omurga ve kas-iskelet sistemi sağlığını destekler
-Denge yetisini geliştirir
-Bedensel farkındalık kazandırır
-Koordinasyon yeteneğini geliştirir
-Dinleme ve analiz yetisini geliştirir
-Doğru yaşam alışkanlıkları kazanımını destekler
-Hayat boyu faydası olacak doğru hareket kalıplarını öğretir
-Mental ve ruhsal rahatlama ile daha sağlıklı bir ergenlik süreci geçirilmesini sağlar.